Yoga is a mind–body practice in complementary and alternative medicine (CAM) with origins in ancient Indian philosophy. Yoga é uma mente-corpo na prática da medicina complementar e alternativa (CAM), com origens na antiga filosofia indiana. The various styles of yoga that people use for health purposes typically combine physical postures, breathing techniques, and meditation or relaxation. Os diferentes estilos de yoga que as pessoas usam normalmente combinam efeitos para a saúde física posturas, técnicas respiratórias e meditação ou relaxamento. This Backgrounder provides a general overview of yoga and suggests sources for more information. Este Backgrounder fornece uma visão geral do yoga e sugere fontes para obter mais informações.

Yoga in its full form combines physical postures, breathing exercises, meditation, and a distinct philosophy. Yoga em sua plena forma física combina posturas, exercícios respiratórios, meditação, e uma filosofia diferente. Yoga is intended to increase relaxation and balance the mind, body, and the spirit. Yoga é destinado a aumentar relaxamento e equilíbrio da mente, corpo e do espírito.

Early written descriptions of yoga are in Sanskrit, the classical language of India. Early descrição escrita de ioga são, em sânscrito, a língua clássica da Índia. The word "yoga" comes from the Sanskrit word yuj , which means "yoke or union." A palavra "ioga" vem da palavra yuj sânscrito, que significa "jugo ou sindicato." It is believed that this describes the union between the mind and the body. Acredita-se que esta descreve a união entre a mente eo corpo. The first known text, The Yoga Sutras , was written more than 2,000 years ago, although yoga may have been practiced as early as 5,000 years ago. O primeiro texto conhecido, O Yoga Sutras, foi escrito mais de 2000 anos atrás, apesar de ioga pode ter sido praticado tão cedo quanto 5000 anos atrás. Yoga was originally developed as a method of discipline and attitudes to help people reach spiritual enlightenment. Yoga foi originalmente desenvolvido como um método de disciplina e atitudes para ajudar as pessoas a chegarem iluminação espiritual. The Sutras outline eight limbs or foundations of yoga practice that serve as spiritual guidelines. O esboço Sutras oito membros prática de ioga ou de fundações que servem como orientações espirituais.