Yoga is a mind–body practice in complementary and alternative medicine (CAM) with origins in ancient Indian philosophy. Yoga es una mente-cuerpo en la práctica de la medicina complementaria y alternativa (CAM), con orígenes en la antigua filosofía india. The various styles of yoga that people use for health purposes typically combine physical postures, breathing techniques, and meditation or relaxation. Los diversos estilos de yoga que usa la gente para fines de salud suelen combinar las posturas físicas, técnicas de respiración y relajación o meditación. This Backgrounder provides a general overview of yoga and suggests sources for more information. Antecedentes Este ofrece un panorama general de yoga y sugiere fuentes para obtener más información.

Yoga in its full form combines physical postures, breathing exercises, meditation, and a distinct philosophy. Yoga en toda su forma combina posturas físicas, ejercicios de respiración, la meditación, y una filosofía distinta. Yoga is intended to increase relaxation and balance the mind, body, and the spirit. Yoga es la intención de aumentar la relajación y el equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu.

Early written descriptions of yoga are in Sanskrit, the classical language of India. Principios de descripciones escritas de yoga están en sánscrito, la lengua clásica de la India. The word "yoga" comes from the Sanskrit word yuj , which means "yoke or union." La palabra "yoga" viene de la palabra yuj sánscrito, que significa "yugo o de la unión." It is believed that this describes the union between the mind and the body. Se cree que este describe la unión entre la mente y el cuerpo. The first known text, The Yoga Sutras , was written more than 2,000 years ago, although yoga may have been practiced as early as 5,000 years ago. El primer texto conocido, El Yoga Sutras, fue escrito más de 2000 años atrás, aunque el yoga puede haber sido practicado tan pronto como 5000 años atrás. Yoga was originally developed as a method of discipline and attitudes to help people reach spiritual enlightenment. Yoga fue desarrollado originalmente como un método de disciplina y actitudes para ayudar a las personas alcanzar la iluminación espiritual. The Sutras outline eight limbs or foundations of yoga practice that serve as spiritual guidelines. El esquema Sutras ocho extremidades o bases de la práctica de yoga que sirven de directrices espirituales.